手机上的VPN网络通常通过以下步骤安装和使用

1. 安全软件安装：确保安装了必要的网络安全软件，如Windows的安全软件、macOS的防病毒软件等。

2. 选择VPN服务：选择一个可靠的VPN服务，如OutVPN、Vkill、Netnips等，这些服务通常提供在线或手机应用的VPN连接。

3. 登录账号：在VPN服务的网站或应用中，登录你的账号，通常需要使用你的手机或电脑的账号。

4. 选择VPN网络：在登录后的界面中，选择要使用的VPN网络（如192.168.1.1或本地服务器）。

5. 连接并开始使用：点击“连接”或“开始连接”按钮，开始使用VPN服务。

6. 使用后检查状态：使用完成后，可以查看使用时间和连接状态，确保安全。

注意：安装和使用VPN服务时，不要点击未经验证的链接，选择可靠服务以确保安全，定期更新VPN服务，避免因更新不完整导致的安全风险。